[...] górskie, ryż biały i brązowy, kasza (obojętnie jaka, byle byś ją lubił jeść), odżywka białkowa (najlepiej serwatkowa) tuńczyk, piersi z kurczaka, oliwę z oliwek Najlepiej kupić na cały tydzień i przygotowywać sobie jedzenie dwa razy w tyg. Musisz zjadać 150 gr. białka, 400 gr. ww i 30 gr tłuszczu Rano - 150 gr płatków owsianych i 250ml [...]
[...] był sprzet który miał z przodu gniazdo do montowania dodatkowych akcesoriów i na to bym zwrócił uwagę . Prędzej czy póżniej będziesz powiększał sprzęt i wtedy masz opcje dokupić modlitewnik , mozesz kupić prase do nóg i najwazniejsze że możesz dokupić wyciąg górny i dolny do ławki . Ja nie mam możliwości w mieszkaniu zamontowac wyciagu do [...]
[...] nie wychodzą tak źle. Dla porównania 350 tabl. x 550 mg = 192,5 g za ok. 28 zł. Średnie amino 325 tabl x 2000 mg (razem 650 g) kosztują ok. 120 zł. Żeby mieć 650 g trzeba by kupić ok. 3,40 paczki co kosztowałoby ok. 95 zł. Czyli wychodzą taniej od wszystkich dwugramowych, tyle że są z białka jaja a inne z reguły z serwatki. Przy proteinach [...]
To ułóż koniecznie zobaczysz że efekty będąznacznie lepsze Co do supli to narazie zrób przerwe taką jak długi był cykl dozbieraj troche kasy i możesz kupić puche nitro2 i małą Cp
To zależy za ile możesz to kupić, jak za pare zł mniej to odpuść sobie i kup cos co jest na 'topie': meso, jacka, detonator peak, napalm, nowego Nox'a...dołozysz pare zł a bedziesz pewien że zadziała
no wlasnie nie mam za bardzo ochoty wyrzucac wiecej kasy w cos droższego od cp, wole sobie kupic za ta kasę drażek z promocji keltona :D A co do dawkówania w dnt to dlaczego nie walić 10g na dzień?? Pzdr
[...] ci cokolwiek zrobić na przestrzeni czasu . 2. Atlas to eksponat - nie potrzebny ci nic na nim nie zrobisz - sprzedaj . 3. Posiadasz drążek lub poręcze ? jeżeli nie musisz kupić jeśli chcesz trenować . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]
O ile sie nie myle miarka nie "jest" na gramy lecz na centymetry szesciene , a to ile gram tam wchodzi zalezy od rodzaju proszku jakiego uzywasz,od gestosci sypkosci itd,najlepiej jak juz kolega pisał wczesniej zwazyc.Mozesz zrobic w ten sposob kupic/pozyczyc/uzyc własnej wagi,bierzesz "szejker" 2 markery i odżywki sypiesz [...]
wlacz do diety siemie orzechy laskowe wloskie orzechy kupuj na bazarach bo tanio wychodza 1.dodaj przykladowo jajka siemie orzechy rodzynki i bedzie ok 3.ten serek wiejski to przyklad mozesz sobie kupic 1czy tam 2 kilo karkowki doprawic upiec i na kanapki do szkoly brac czy inne zrodlo bialka co lubisz!! 5.dodaj twarog
wlacz do diety siemie orzechy laskowe wloskie orzechy kupuj na bazarach bo tanio wychodza 1.dodaj przykladowo jajka siemie orzechy rodzynki i bedzie ok 3.ten serek wiejski to przyklad mozesz sobie kupic 1czy tam 2 kilo karkowki doprawic upiec i na kanapki do szkoly brac czy inne zrodlo bialka co lubisz!! 5.dodaj twarog Orzechy odpadają - [...]
Słyszałem duzo dobrych rzeczy o NAPALMIE , już dzisiaj chciałem kupić ale z tego co widzę NO XPLODE lepszy ?Nie będe wymyślal zdecyduje między tymi dwoma Pozdrawiam
Często w składzie można wyczytać dodatki typu emulgatory, spulchniacze, dodatki soi czy inne wypełniacze. Warto też zobaczyć ile jest mięsa w mięsie, a nierzadko na 500g paczkę jest tylko 80-90% mięsa - reszta to syf. Lepiej kupić kawałek mięsa i dać do przemielenia. Jest wtedy pewność co jemy
Rok temy w wakacje mozna bylo kupic w grecji deke organa 15 euro z kawalkiem za 5x200mg, HCG, clomid kosztowal cos kolo 1,3 euro za 24 tabsy, proviron 3,2 euro za 20tabsów, nolvadex byl drogi kosztowal cos kolo 14 euro, testoviron 250mg/1ml 2,5 euro za ampulke 1ml ciezko bylo dostac go ale mialem fuksa i dostalem niestety nie zbyt duze ilosci i to [...]
Posiadasz jakieś sprzęty?? Opisz to dokładniej, co masz lub mozesz kupić do cwiczeń Jezeli nie masz kaski to polecam Trening Domatora Użyj opcji "szukaj" = Myślenie nie boli :)
Cześć,,ja tesz chcem teraz wydać około 80 zł na białko i sie nastanawiam czy za tą cenę lepiej kupić 3 kg jakiegoś gainera 20 procentowego czy z 1 kg białka wysoko procentowego. co mi da lepsze rezultaty? niemam dużo tłuszczu ale i niejestem chudzielcem.
Cwicze od wakacji z 2 miesięczną przerwą na wielkanoc bo miałem kontuzje nadgarstka Czyli mówicie ze sam cell pump tylko ile go kupić i jak brać Może coś do tego jeszczeMam na zbyciu jakies 100g krety mono i nie mam co z nia zrobic moze ja wsadzić jakoś do tego